Dumbbell Workout Exercises 1.2

для Inoi 5

Тренувальний гантель програма допоможе вам, як зробити вправи з використанням гантелі з анімацією. Ви побачите, як робити вправи. Вона включає більше 20 вправ. Вправи включаються в себе

* Концентрація завитки
* Ділові ліфти
* Зниження сидячих біцепсових завитків
* Гантелі Lunges
* Плоска грудна муха
* Плоскої грудної преси
* Французькі преси
* Фронт піднімається
* Половина присідань
* Завитки молотка
* Нахил грудної мухи
* Нахилені нагрудні преси
* Бічні піднімаються
* Укладання бенту над рядками
* Накладні розширення Tricep
* Загін проповідника
* Реверс Мухи
* Сидячі плечові преси
* Знімки
* Одиночна армова смуга
* Tricep Kickbacks
* Вертикальні ряди

Ці вправи для гантелі призначені для плечей, біцепсів, трицепсів, спини, стегон, сундуків

Особливості:

* Анімовані вправи
* Більше 20 вправ
* Красиві вправи
* Гантель вправи

Теги: гантелі тренування, вправи, анімація